Brahma Kumaris

Foco, Meditação e Aprendizagem

4 Dicas de como estudar para produzir seu TCC

O TCC é um dos momentos mais marcantes da vida acadêmica. Entretanto, muitos sofrem nesta etapa, chegando a desistirem da vida acadêmica para evitarem este trauma. Compilamos 4 dicas originais para te ajudar a produzir seu TCC com qualidade e sem estresse.

1 – Planeje-se: realize um cronograma de estudos respeitando sua realidade e seus limites, tornando as atividades para produção do TCC frequentes. Prefira dedicar-se dia após dia ao invés de sentar para escrever tudo de uma vez só em um único dia. Sabemos que a vida acadêmica é acompanhada por uma grande correria, como fazer estágios, trabalhar, enfrentar trânsito, cumprir as matérias e, ainda, o TCC! Porém, é melhor escolher dar um plus no dia a dia, dedicando-se uma ou duas horas diárias, do que passar 24 horas de um sábado, domingo ou feriado fritando o cérebro no TCC. Isto ajudará sua mente a perceber a escrita como um processo, feita por diversas etapas, e não algo realizado em um único momento e relacionado com o estresse, a ansiedade e o senso de urgência. Esse é um dos passos chaves ensinados no curso TCC sem Drama do Amilton Quintela.

2 – Entenda o que é um TCC: um TCC é uma monografia: o estudo de um só tema. A ideia é permitir ao estudante articular, de diferentes modos, os conhecimentos e habilidades adquiridos nesse período da vida acadêmica através do exercício da pesquisa de um único tema. Qualquer bom orientador não espera que seu orientando supere a Teoria da Relatividade produzindo um TCC, mas que ele tenha o domínio básico de como fazer uma pesquisa, articulando os conhecimentos e habilidades da formação acadêmica. Lembre-se: o TCC não é só um processo de produção de um texto, mas, principalmente, de aprender a pesquisar.

3 – Escreva sem medo: um dos erros de muitos estudantes é postergar a escrita. Leem textos, artigos, fazem anotações em aulas de ideias que poderiam usar em seus TCCs, deixam tudo pronto na cabeça, mas, com o tempo, as ideias se perdem por não terem sido registradas em algo. A dica é escrever constantemente, sem medo de errar. Lembre-se que o TCC é um trabalho de aprendizagem. Não pense que tudo o que escrever será definitivo e intocável. A produção de um TCC fundamenta-se na escrita e, principalmente, na reescrita. Escreva diferentes rascunhos e versões do mesmo texto. Passe as ideias para o papel, mesmo que de maneira aleatória e embrionária. Isto ajudará não só a gravar a ideia, mas também a torná-la mais clara para si mesmo. Lembre-se de uma das regras de ouro dos bons escritores: escreva primeiro com o coração, depois com a razão.

4 – Diversifique suas fontes: utilize diferentes fontes bibliográficas para seus estudos, como livros, artigos científicos e pesquisas acadêmicas de outras pessoas, como TCCs, Dissertações de Mestrado e Teses de Doutorado. Pela internet é possível acessar bancos de dados riquíssimos, que podem fazer a diferença no seu TCC, como o IBICT ou o Scielo. Olhando superficialmente para diferentes fontes sobre o mesmo tema, você poderá perceber quais são as bibliografias mais utilizadas e indispensáveis, otimizando seu tempo.

Essas 4 dicas são poderosas e podem ser decisivas no seu sucesso, além disso aprender a estudar e a pesquisar são habilidades que serão usadas em uma fase posterior da sua vida, que é a fase de passar em um concurso público; um tema muito bem detalhado pelo Kalebe Dionísio Guia Prático para Passar em Concurso Público em 1 ano. Concluindo, não subestime a importância de aprender a estudar e a pesquisar. Boa sorte!

Dicas para ter mais foco

Como ter focoVocê é um tipo de pessoa que não consegue passar mais de cinco minutos sem dar um ALT+Tab e mudar pra janela do e-mail, verificando o que tem de novo? Bem, esse artigo é para você!

Para ter foco não basta se concentrar. É preciso aprender a dividir tarefas, abusar da agenda e combater distrações.

Está cada vez mais difícil nos concentrarmos em uma só tarefa por muito tempo. E isso traz prejuízos em todos os campos da nossa vida.

Dicas para ter foco

Quando temos foco e sabemos o que queremos, qualquer contratempo nos fará apenas atrasar o cumprimento do que queremos, mas nunca irá nos tirar do objetivo principal.

É muito importante traçarmos as diretrizes do que queremos e direcionar com as nossas ações cotidianas, para assim conquistarmos os nossos sonhos e objetivos.

Veja abaixo algumas dicas para você ter o poder do foco e melhorar e finalizar com perfeição suas atividades diárias.

Preocupações

O primeiro passo é você aprender a isolar suas preocupações. Muitas vezes a nossa atenção é prejudicada pelas nossas emoções, ou seja, preocupações. Uma dica bacana é parar por alguns minutos e ficar num lugar silencioso. Ouviu músicas alegres e que te faz feliz é uma ótima dica para você “esquecer” um pouco os problemas.

O objetivo aqui é fazer você esquecer as preocupações e ter cabeça somente a atividade exercida no momento.

Desconecte total

Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Whatsapp, ou seja, aplicativos não faltam para tirar seu foco. O importante aqui é desconectar de tudo, a fim de concluir sua tarefa e atividade.

Por mais que estamos fazendo uma atividade e olhamos o celular, perdemos um pouco o foco e com isso deixamos passar algo que não deveria. Portanto, deixe o celular em modo avião e priorize o que é mais importante para você naquele momento.

Essa simples ação faz com que seu rendimento aumente muito.

Descontraia

A vida não é só trabalho e resolver problemas, não é mesmo? Precisamos de momentos alegres e de descontração. Uma dica bacana é parar a cada 2 a 3 horas para mexer no celular, jogar algum joguinho ou se alongar (caso você trabalhe sentado).

Já foi comprovado que descontrair a mente ajuda no rendimento das atividades diárias.

Melhore sua mente

Foco na vidaTer uma mente saudável é muito importante para ter foco e com isso você deve investir nisso.

Ter pensamento positivo é muito importante pois ajuda todo o corpo a manter a confiança e foco no que interessa.

A meditação também é muito importante para se ter foco, pois é uma experiência de se viver a vida na sua plenitude, não importando o quanto ela se nos apresente dolorosa ou prazerosa. Mais do que relaxar, a meditação é capaz de modificar as estruturas e as funções cerebrais.

Confira a seguir como meditar com sucesso:

Se você quer ter mais foco nos estudos, uma ótima dica é acordar cedo e iniciar os estudos de pronto. Assim, longe de estar relacionado ao objetivo de poupar tempo, o ato de acordar cedo tem uma conotação diretamente ligada ao trabalho, porque trabalhar, de maneira geral, requer acordar cedo.

E para concluir, clique no link abaixo e leia o ótimo texto que fala sobre como não perder o foco:

http://epoca.globo.com/ideias/noticia/2014/01/como-nao-bperder-o-focob.html